打羽毛球如何避免膝盖受伤?专家教你正确保护膝盖的方法 1. 穿合适的鞋子 首先,我们需要穿合适的鞋子来打羽毛球。合适的鞋子可以提供足够的支撑和缓冲,减轻膝盖的负担。一般来说,羽毛球鞋应该有较好的抓地力和缓震性能,这样可以减少膝盖的受力。此外,鞋子的大小... 足球登0出租 2024-07-08 37 #打羽毛球如